妊娠すると化粧水がしみる!!その理由って?

妊娠すると肌状態が変わると言う話はよく耳にするのではないでしょうか?

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肌状態が変化することで、それまで毎日使っていた化粧水がヒリヒリとしみて痛みを感じることも・・・。

同時に

  • 肌荒れが起こったり
  • ニキビが発生したり

など、妊娠中肌トラブルに悩まされる方も少なくありません。

どうして、妊娠するとこのように肌の状態が変化してしまうのでしょう?

今回は、妊娠によって化粧水がしみるなどのトラブルが起こる理由とその対策についてお話していきたいと思います。

ホルモンバランスの変化

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妊娠すると体の中では子宮を整え流産を防ぐために黄体ホルモンというものが増加します。

このホルモンの急激な増加により、体内のホルモンバランスが乱れてしまうのです。

これにより一時的に肌が敏感になることがあります。

黄体ホルモンの影響って?

また、この黄体ホルモンと言うのは、精神面を不安定にさせイライラや憂鬱感を強めてしまいます。

これがストレスとなって肌状態にさらなる悪影響を及ぼしてしまうのです。

多くの妊婦さんはホルモンの急激な変化に体がついていけず、

  • 精神面
  • 体調
  • 敏感肌

に悩まされることになるのです。

肌が敏感になってしまうと、それまで使っていた化粧水はもちろん、タオルが肌に触れたり、水洗いするだけでも痛みを感じることもあります。

バリア機能が低下し、刺激にとても弱い状態になってしまっているからです。

ホルモンの影響により、気分も落ち込んでいるときに、肌状態も悪化してしまうとどんどん気持ちも沈んでしまいますね。

ですが、だからと言って、

  • 必死で手入れを行ったり
  • 化粧品をコロコロ変えたり

してはいけません。

余計なケアが逆に肌を悪化させる結果となることも多いからです。

では、どうしたら良いのでしょう?

妊娠中の敏感肌対策

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ホルモンバランスの変化は一時的なものです。

時間の経過と共に徐々に元の状態に戻っていきますので、

気にしないことが一番大切

です。

今はお腹の赤ちゃんを守ることだけを考えましょう。

肌状態を整えるために、いろいろな化粧品を試したくなる気持ちもわかります。

刺激の強い化粧品は控えよう!

ですが、肌が荒れている状態で刺激の強い化粧品を使用するのは危険です。

肌に合えばいいいのですが、もし合わなければ、肌荒れはどんどんひどくなってしまいます。

さらにその肌荒れの原因も分かりづらくなってしまうからです。

どうしても気になるようであれば、

など、低刺激のもので肌を守るようにしてみましょう。

低刺激スキンケアは保湿の同時にできるのでおすすめです。

実際に保湿方法は?

  1. 洗顔後肌が乾燥してしまう前に
  2. ワセリンを手のひらに伸ばし
  3. 優しく顔全体を包み込むようにします
  • ゴシゴシこすったり
  • 強い刺激を与えないよう

に気を付けましょう。

ワセリンは肌から水分が逃げることを防ぐと同時に、外部の刺激からも肌を守ってくれます。

自然とホルモンバランスが落ち着き、肌状態が戻るまで、このような優しい手入れでしのぎましょう。

十分な栄養

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ホルモンバランスを整えるために栄養バランスのいい食事を心がけることも大切です。

  • タンパク質
  • ビタミン
  • ミネラル

を積極的に摂取すると同時に、色々な食品を偏りなく食べるようにしましょう。

お腹を温めると・・・

また、ホルモンの分泌をつかさどる卵巣のあるお腹を温めておくことも大切です。

  • お腹を温め
  • 栄養バランスの良い食事を心がける

とホルモンバランスも自然と落ち着いてくることでしょう。

すると、自然と肌状態も元に戻っていきます。

つわりのときはどうすればいいの?

ですが、妊娠初期と言うのはつわりに悩まされ、栄養のある食事を摂ることが出来ないと言うことも多いですね。

こんな時は

  1. 無理せず
  2. 食べられる物だけを食べ
  3. つわりが落ち着いてから
  4. 栄養を考えた食事に戻してみましょう

妊娠もつわりも、期間限定のものです。

妊娠による敏感肌も一時期だけのものです。

今だけ、と割り切り、気持ちを落ち着かせると、案外体調や肌状態も落ち着いてくるかもしれません。

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いつもの化粧水も使用できないくらい肌が敏感になってしまうと、

  • 焦ったり
  • イライラしたり
  • 不安になってしまう

かもしれません。

ですが、気にしすぎることは肌だけではなくお腹の赤ちゃんにも悪影響を及ぼしてしまいます。

心を落ち着かせ

  • 好きな音楽を聴いたり
  • DVDを観たり

上手に気分転換をし辛い時期を乗り切りましょう♪

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