突然敏感肌になったら・・・。その対処法とスキンケア方法!!

いつもの化粧水が突然しみるように・・・。突然肌荒れしやすくなった・・・。
ある日突然、敏感肌になってしまったらどうすればいいのでしょうか?
その対処法とスキンケア方法をまとめました。

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ある日突然、お肌が敏感に傾いてしまって、普段使っている化粧品で肌荒れしてしまった・・・。

「突然敏感肌になった!?」と焦って誤ったケアをすることでさらに状態を悪化させてしまうことも・・・。

もし、突然敏感肌になったらどのような対応をすればいいのか?

その詳細をまとめました♪

敏感肌ってどんな状態になっているの?

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まず、敏感肌になった場合、自分のお肌の状態を知ることが重要です。

普段、お肌は外の刺激から自身を守るために「皮脂膜」というバリアを張っています。

ところがいくつかの原因によって、このバリアの働きが弱まり、外部の刺激に敏感になります。

この状態が一般的に敏感肌と言われている状態です。

敏感肌の原因と対処法

肌のバリア機能が弱まることでお肌が敏感になりますが、バリア機能が弱まる原因には「外的な要因」と「内的な要因」があります。

外的要因

  • お肌の乾燥
  • 紫外線を浴びすぎた
  • ゴシゴシ洗いの洗顔

内的要因

  • 生理前
  • ストレス
  • 季節の変わり目
  • 偏った食生活

これらの要因がいくつか組み合わさった結果、敏感肌になってしまいます。

そして、そのタイミングは重なることで突然、敏感肌に・・・。

実際の対処法は?

突然敏感肌になったら実際にどのような対策方法があるのか、その基本となる一例をまとめました。

お肌に優しいスキンケアを

まずは突然敏感肌になった場合、普段のスキンケアの使用をストップして、お肌の状態が回復するまでに優しいシンプルなケアを心がけます。

化粧水がしみる方は、ワセリンのみのケアに切り替えるなどの対策がおすすめです。

無理をせずしっかりと休む

疲れがたまっているときに突然お肌が不安定になることが多いため、しっかりと睡眠をとるなど休むことが大切です。

オンとオフのメリハリを付けることで、効率的に体を休めることができるでしょう。

お肌に優しい化粧品選びのポイント

突然敏感肌になった場合、使う化粧品にも気を使う必要があります。

お肌に優しいスキンケア選びのポイント

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スキンケア選びのポイントは「お肌の負担となる成分を避ける」こと。

人によってはある成分を使ったことで突然肌荒れになることもあります。

そのため、一般的に次の成分は避けたほうが良いと言われています。

  • 香料:香料が原因で肌トラブルを起こす人も・・・
  • 着色料:皮膚障害の原因になり得るものも・・・
  • 界面活性剤:石油由来のものは特にお肌への負担が大きいと言われています・・・

一つ一つ成分を確認するのが面倒な方は、敏感肌専用のスキンケアもあるのでそちらを利用するのもいいかもしれません。

お肌に優しいファンデーションは?

お肌の調子が悪くても、メイクをしないわけにはいきませんよね。。。

そんなときは「ミネラルファンデーション」がおすすめ。

「ミネラルファンデーション」はお肌の負担になる水分や油分を使っていないファンデ。

天然由来の成分から作られたお肌に優しい作りになっています。

突然敏感肌になったら気を付けるべきこと

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突然敏感肌になったらスキンケア、メイクともに気を付けることがあります。
それは・・・

シンプルに徹する

こと。

お肌の状態が元に戻るまでは、シンプルなケアやメイクを心がけて、お肌が元に戻った上で保湿ケアやUVケアなどの対策をするようにしましょう。

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