ゆらぎ肌が原因のニキビ!その原因と対策は?

季節の変わり目に多い「ゆらぎ肌」。
寒暖差も激しく、ストレスを感じやすい春に起こりがちだと言われています。

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ゆらぎ肌が敏感肌の方に多く、ニビキができやすくなることも・・・。

そんなゆらぎ肌によるニキビを防ぐためにはどんな対策があるのでしょうか?

その対策のためには、そもそも「ゆらぎ肌」って何なのかを知る必要があります。

ゆらぎ肌ってどんなもの?

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ゆらぎ肌というのは、肌が不安定な状態にあり、「ゆらいでいる」ことを言います。

肌が敏感になり、ちょっとした刺激にも負けやすくなってしまう状態。

  • 急なニキビ
  • 乾燥
  • 肌荒れ

などが起こり、不安定な状態が続くなら、ゆらぎ肌の可能性が・・・。

ゆらぎ肌になってしまう原因として考えられるのは、次の様なものです。

外的要因

ゆらぎ肌になる外的要因は・・・。

  • 季節の変わり目
  • 寒暖差が激しい
  • 花粉の増加
  • 紫外線
  • 強い風
  • ほこり

内的要因

反対に内的な要因には次のようなものがあります。

  • 環境の変化によるストレス
  • ホルモンバランスの乱れ
  • 疲労
  • 睡眠不足

春に多い!?

通常、ゆらぎ肌は季節の変わり目に起こりやすいと言われています。

中でも、環境が大きく変化する春に最も急増します。

春は、

  • 花粉が飛び
  • 寒暖の差も激しく
  • 風も強く
  • 乾燥やほこりによる汚れなども増加

するのがその原因。

紫外線も徐々に増えていき、そこにストレスなどの内的要因が重なると、お肌は悲鳴をあげてしまいます。

肌トラブルの中でも、特に嫌われるのがニキビ。

特に大人ニキビは治りづらく、あとが残りやすいのがその原因です。

そこで、ゆらぎ肌のニキビ対処法についてお話していきます。

ゆらぎ肌のニキビ対処法

保湿

不安定な状態の時にできてしまったニキビ。

できれば早く治したいものですが、大人のニキビは思春期ニキビと違って、こまめな洗顔だけでは対処できません。

もちろん、汚れを取り除くことは大切ですが、

洗いすぎることで乾燥を招き、逆効果となってしまう場合も・・・。

特にゆらぎ肌の状態で起こるニキビは、

  1. 一度治っても
  2. 肌の状態が落ち着かなければ
  3. すぐに再発してしまう可能性が高いのが特徴

そこで、この場合のニキビ再発防止のためには、肌全体の状態を整える事が先決となります。

まず重要なのが

保湿

です。

ゆらぎ肌の時は、うるおいがなくなり、バリア機能も低下しています。

そのため、

  1. 十分に保湿し
  2. お肌のバリア機能を回復させてあげることが大切

ですが、だからと言って様々な美容液やクリームをふんだんに使用すればいいというわけでもありません。

スキンケアのしすぎも・・・

過剰なスキンケアもまた肌を刺激し悪化させてしまう

場合もあるのです。

高級な商品には様々な保湿成分が含まれていて、お肌を十分にうるおす力があるとは思います。

ですが、肌状態が落ち着かないうちに新しい化粧品を使用するのも危険です。

いつも使っている化粧水などを、乾燥が気になるたびにこまめにつけてあげる方が、刺激も少なく安心でしょう。

保湿をしっかり行うことで

  1. 肌のターンオーバーも正常になり
  2. ニキビ解消
  3. 今後のニキビ予防に効果的

です。

紫外線対策

春はまだ大丈夫と思われがちですが、実は春でも、夏と同じくらいの紫外線量があります。

そのため、紫外線対策をしないままでいると、

  • うるおいは失われ
  • ニキビも発生しやすく

なってしまいます。

家の中にも紫外線は入り込んでくるため、外出しない時でも、必ず日焼け止めを塗るようにしましょう。

SPFは強いものを塗るより、20~30程度の弱いものをこまめに塗る方が効果的です。

ストレス解消

精神面も大きく影響してきます。

新生活により、緊張やストレスが増えるのは仕方ありませんが、上手に心を開放する方法を見つけましょう。

  • 好きな趣味を楽しむ時間を作る
  • お風呂にゆっくり浸かる
  • 早めに眠り疲れを取り除く

など、精神的にも安定させる努力がゆらぎ肌を落ち着かせる近道ともなります。

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一言でゆらぎ肌と言っても、人によってその原因は様々です。

日ごろから自分の肌状態を知り、小さなトラブルも見逃さずにすぐ対処し、ゆらぎ肌を慢性化させないよう、気を付けていきましょう♪

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