Tゾーンの吹き出物の対策法

Tゾーンというのは、若い頃のニキビができやすい場所で大人になるにつれてトラブルが減っていきます。
ですが・・・。

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大人になってからTゾーンに吹き出物ができた・・・。

そんな方も多いのではないでしょうか?

そもそも、Tゾーンは

  1. 毛穴が大きく
  2. 汗の分泌も多いため
  3. 本来は皮脂が詰まって
  4. 炎症になる可能性が低いのです

ですが、

  • 皮脂の分泌量が増えすぎる
  • ホルモンバランスが崩れる

とTゾーンに吹き出物が出やすくなってしまいます。

どうして、大人になってからもTゾーンの吹き出物に悩まされてしまうのでしょう?

Tゾーンに吹き出物ができる原因

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大人になってからTゾーンに吹き出物ができてしまうという方は、

  • ホルモンバランスが崩れている
  • オイリー肌

の可能性が・・・。

ホルモンは、

  • 生活習慣
  • 精神状態
  • ストレス

などによっても崩れてしまいます。

また、オイリー肌だと過剰な皮脂がTゾーンの毛穴を詰まらせてしまうことも・・・。

けれど、本来、ニキビや吹き出物と言うのは、きちんと洗顔して、保湿をしていれば自然と治っていくもの。

もし、吹き出物が、

  • なかなか治らない
  • 一度治ったのに繰り返す

と言う場合は普段のケアに問題がある可能性があります。

皮脂は取りすぎると逆に分泌を増やしてしまう性質があります。

そのため、

  • こまめにティッジュオフする
  • 油取り紙を頻繁に使う

ことで、皮脂を取りすぎるとかえって肌が乾燥して、皮脂が増えるインナードライの状態に・・・。

油取り紙を頻繁に使うことで・・・

  • 肌が荒れたり
  • 汚れた手で触れることで雑菌が繁殖したり

することが原因で、Tゾーンに吹き出物を増やしてしまっているのかもしれません。

また、皮脂をきれいに洗い落とすために、

  • 必要以上に洗顔料を使う
  • ゴシゴシ洗うをする

と刺激となり、大切な皮脂までも取り過ぎてしまいます。

また、肌は乾燥すると、水分蒸発を防止するため、必要以上の皮脂を分泌します。

そのため、テカリが気になっても、Tゾーンの保湿はきちんと行いましょう。

Tゾーンの吹き出物の治し方

Tゾーンに吹き出物ができたら、

  1. 肌に優しい刺激の少ない石鹸を使って
  2. 汚れだけを取り除き
  3. 乾燥する前にきちんと保湿を行いましょう

朝はほこりや汗などを落とすだけでOK

そのため、ぬるま湯ですすぐだけで十分です。

  1. 強い洗顔料を使って
  2. ゴシゴシ洗いをすると
  3. 皮膚のバリア機能も壊れ
  4. 刺激に弱い敏感肌に

また、「オイリー肌だから・・・」と保湿をおろそかにすると、

肌が乾燥して、かえってオイリー肌を招くことに。

乾燥を避けるためには、「油取り紙を使った後、スプレータイプの化粧水を使う」ことで保湿も同時に行うようにしていきましょう。

Tゾーンの吹き出物を防ぐためには・・・

大人になってからのTゾーンの吹き出物は、

  • ストレスやホルモンバランスの崩れ
  • 生活習慣の乱れ
  • 不規則な食事
  • 睡眠不足
  • 疲労

などから起こります。

それと同時に、

  • 乾燥したり
  • 皮脂の過剰な分泌
  • 雑菌
  • 油分の多いファンデーションの使用

などによっても、Tゾーンの吹き出物は発生しやすくなってきます。

そのためにできることそれは「生活習慣の見直し」。

  • 仕事が忙しく眠る時間が遅くなる
  • 脂っこい食事を夜遅くに摂る
  • 添加物の多い食品を常に摂取する
  • 運動不足が続く

こういった習慣はできる限り改善することが必要です。

食生活で気を付けること

できれば、加工されていない自然食品を定期的に食べるよう心がけ、体の中から健康になっていきましょう。

ファンデーションのポイント?

吹き出物が気になる時期は油分の少なめのパウダーなどを使うのがおすすめです。

睡眠のポイント

また、睡眠不足が続いているのなら、眠り始めの3時間にも気を付けてみましょう。

もちろん10時から2時のゴールデンタイムに眠るのは大切なこと。

ですが、なかなかこの時間に布団に入れない方も多いですよね。

そんなときは、最初の3時間は深い眠りに入れるよう、眠る前の環境づくりに力を入れてみましょう

パソコンを夜遅くまで使い、すぐに布団に入っても、脳は活動したままでなかなか眠りにはつけないもの。

それなら数分遅らせてでも、目と心、神経を落ち着かせてから布団に入った方が、質の良い眠りを感じることができるでしょう。

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Tゾーンはもちろんですが、顔に吹き出物ができるというのは、とても不快なものですよね。

見た目も気になるし、痛みやかゆみがあれば、つい触れたくなって悪化させてしまう恐れもあります。

悪化させるとその後、赤くあとが残ってしまう可能性もあるため、

肌状態を常に観察して、小さな信号も見落とさないよう、気を付けていくことが大切。

早期発見、早期対応でTゾーンの吹き出物を撃退しましょう♪

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