弱い皮膚の改善法

皮膚が弱いと頻繁に肌トラブルに・・・。
皮膚が弱い敏感肌だと、どうしても小さな刺激に負け、赤みや吹き出物などの肌トラブルも発生しやすくなってしまうものですよね。

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皮膚が弱いと顔に直接つける化粧品や洗顔料はもちろんのこと

  • 肌に触れる服の素材
  • 髪の毛
  • 整髪料

など、あらゆるものにも気を配らなければならなくなってしまいます。

でも、弱い皮膚でもしっかりポイントを押さえたスキンケアで・・・。

弱い皮膚を強くするため自分でできる方法は?

そもそも皮膚が弱い状態とは?

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一般的に「皮膚が弱い」方は敏感肌の状態になっています。

具合的には、

  • 肌のバリア機能が低下していて
  • 小さな刺激にも敏感に反応してしまう状態

のことを言います。

敏感肌の原因は、

  • 生活習慣の乱れ
  • 間違ったスキンケア

によるものです。

もちろん「アレルギーを持っているせい」であったり、「生まれつき保湿機能が低下」していて、「乾燥しやすくトラブル発生しやすい肌」となってしまう方もいます。

ですが、このように先天的に皮膚が弱い方は実はほんの一握り

ほとんどの方は何らかの要因により弱い皮膚による敏感肌を自ら招いている状態だと言われています。

そのため、

  • スキンケア法を改善する
  • 生活習慣を見直す

ことで敏感肌から脱出することは十分可能です。

そこで、具体的な改善策についてお話していきます。

弱い皮膚の改善法

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敏感肌に悩んでいる方というのは、

  1. 様々な要因により角質層に備わっているはずの保湿成分が不足
  2. 乾燥を招く
  3. 乾燥することにより刺激を受けやすくなる
  4. 刺激による肌トラブルが発生
  5. 肌トラブル解消のために間違ったスキンケア
  6. さらに刺激を感じて肌状態が悪化
  7. 乾燥を招く

という悪循環から抜けだせず改善から遠ざかっている状態なっています。

この「悪循環をどこかで止めること」が弱い皮膚、そして、敏感肌を改善させるポイントとなります。

そのためには、間違ったスキンケア法を改善することが大切です。

弱い皮膚のための乾燥改善対策

弱い皮膚を改善するために保湿するというのはいいのですが、

ひょっとすると「保湿する前の洗顔」で乾燥を招く方法を取っているのかもしれません。

これではいくら保湿効果の高い化粧水を使っても弱い皮膚が招く敏感肌の悪循環からは抜け出せません。

悪循環から抜け出すためにはまずは洗顔法を見直してみましょう。

  • 冷たすぎる水
  • 熱すぎるお湯

で洗っていませんか?

  • 冷水では汚れは十分に落ちないため肌をゴシゴシこすることに
  • 熱すぎると皮脂を落としすぎてしまうことに

なってします。

  • 肌をゴシゴシこすったり
  • 皮脂を落としすぎること

で乾燥を招いているのであれば、保湿を重点的に行っても根本的な改善とはなりません。

「洗いすぎないこと」に注意し、ぬるま湯で優しく洗うようにしてみましょう。

オイリー肌対策

オイリー肌で皮膚が弱い方は吹き出物も増えてしまいます。

そのため、油を取り除くことばかりに注意してしまい保湿を十分に行わない方がいます。

ですが、オイリー肌は実は乾燥が原因になっていることも・・・。

というのも、肌が乾燥すると・・・

肌は必要以上に皮脂を分泌しようとしてしまう

ため。

  1. 乾燥により分泌されている皮脂なのに
  2. 皮脂を取り除くために保湿を怠れば
  3. オイリー肌は悪化し
  4. さらなる水分不足に

自分の肌の水分量を知り、不足しているようであれば、まずは保湿を重点的に行ってみましょう

水分量・油分量と言うのは、近くの化粧品売り場で簡単に調べてもらえるため店頭で相談してみるのがおすすめです。

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この他にも弱い皮膚を改善するには、

  • 生活習慣の見直し
  • 化粧品の成分確認

などをすることで改善につなげられることもあります。

ですが大切なのは、

  • なぜ乾燥するのか?
  • なぜオイリー肌になっているのか?

そうなってしまった原因がどこにあるのか追求して効果的な改善をすること。

原因を突き止めそこから改善させていくと、弱い皮膚による敏感肌の悪循環を抜けだして、肌のバリア機能も回復させることができるでしょう♪

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