ニキビにはシンプルなスキンケアが良い!?

いつも気をつけて生活してはいるけれど、気が付くとついつい出来てしまっているのがニキビ。

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ニキビができるとなんとかしてそれを直そうと思いますし、もうニキビができないようにと入念なスキンケアを始める方も少なくないでしょう。

  • 化粧水
  • 乳液
  • クリームや美容液

などたっぷり塗りこみ、

  • 洗浄力の強いクレンジング
  • 洗顔料

でごしごしと汚れを落としてあげる事によって

  • お肌を清潔に保ち
  • 栄養を行き渡らせる

ことで肌も綺麗になると思っている方も多いのでは?

でも実は・・・。

入念なスキンケアがニキビのもとに!?

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ですが、その入念なスキンケアがもしかすると

ニキビの原因となっている

可能性も・・・。

  • ニキビには洗顔が大切
  • しっかりとした保湿が大切

という話を聞いたことはありませんか?

確かにどちらも大切なこと。

ですが、いくら肌を清潔に保つためと言っても

  • 何度も洗顔をすることは必要な皮脂を奪ってしまい
  • 洗浄力の強い洗顔料は肌へのダメージを加速させる

のことに・・・。

また、

  1. いろいろな化粧品を使うと
  2. 添加物によって肌の乾燥を促すことに
  1. 敏感肌や乾燥肌の方は
  2. 化学物質による炎症を起こす

という肌トラブルの原因にもなります。

なにより「たくさんの化粧品を使用すること」は「肌に何度も触れること」に使がります。

「触れる」という行為はそれだけで「肌への刺激となってしまう」ため、それによってニキビが治らないという可能性もあるでしょう。

思い切って化粧品を減らすことも大切!

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いろいろなスキンケア化粧品を使ったのに綺麗にならない

ということは、

言い換えると正しいケアでない

ということ。

それならばいっそ使う化粧品の数を減らしてみるという対策を行ってみるのも良いのではないでしょうか。

実はおすすめ!?シンプルスキンケア!

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スキンケアは実はシンプルなほうが良いとされています。

これはニキビだけなく、基本的なスキンケアにおいても言われていることです。

洗顔がポイント!?シンプルケア!

まずニキビ対策といえば洗顔ですが、これはシンプルスキンケアにおいても大切な項目です。

  • あまり洗浄力の強くない
  • 肌に優しい

洗顔料をたっぷり泡立てて洗ってあげましょう

肌に負担をかけないように手早く行うことが大切

そのため、

  1. 洗顔料を使用する前に
  2. ぬるま湯で予洗いをして
  3. ホコリ等の汚れを落としておくのもおすすめ

そして洗うことはもちろん、すすぎをしっかりと行うことも怠ってはいけません。

  • 冷水では汚れが落ちきりませんし
  • 熱すぎるお湯は肌の乾燥を促してしまうため

ぬるま湯でしっかりと手早く流しましょう

シンプルスキンケアでも保湿は大切!

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シンプルスキンケアにおいて最も重要だと言っても過言ではないのが保湿です。

特に化粧水の使い方が肝となってきます。

シンプルケアの肝!?具体的に化粧水の使い方!

化粧水をつける際には

  • 一度で済まさず
  • 二度三度と何度も重ねづけをする

のがよいと言われています。

さらに

  1. 化粧水をたっぷりと含ませたコットンを使って
  2. 肌全体へと化粧水を行き渡らせるのもGOOD!

この時ゴシゴシとこすってしまうと肌への刺激となってしまうため注意が必要です。

そして

  1. 今度は手で
  2. 直接肌を包み込むようにして
  3. 優しく浸透させましょう

使い心地のスキンケアでシンプルケアを♪

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シンプルケアに欠かせないスキンケア用品。

何より大切なのが

使い心地の良さ

です。

こってりしたリッチな基礎化粧品よりも

さっぱりした使い心地の基礎化粧品がおすすめ

です。

ちなみに私はニキビができたときはオルビスクリアを使っています。(とてもさっぱりしていていい感じですよ♪)

日によってシンプルなスキンケアを!

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どうしても化粧品を減らすことができないという方は、

日によって使い分ける

方法もおすすめ!

シンプルなスキンケアを行うことは非常に勇気のいるものです。

ですが、

  • 本来あるお肌の自浄作用を促進させ
  • 肌を綺麗に保つことができる

ようになります。

肌の力を活性化させることはニキビの対策にも一役買ってくれることでしょう♪

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