インナードライ肌改善方法!!

つっぱる感覚があるのになぜかテカテカ。
油分を取り除いてもいつまでもテカリが治まらない・・・。

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こんな肌状態に悩んではいませんか?

こんな時、油分を取り除くことに真剣になってしまうかもしれません。

ですが、原因もわからないままオイリー肌の為のケアを行うのは危険。

というのも

  • さらなる乾燥を招き
  • 肌状態を悪化させてしまう

かもしれないからです。

そのテカリはもしかすると、

  • 油分が多すぎるからではなく
  • 肌の内側が乾燥している

ことで起こっているのかもしれません。

「肌内部の乾燥」によりテカリが起こる状態「インナードライ肌」。

もし、インナードライ肌なのであれば、

  • 油分を取り除くのではなく
  • 乾燥している部分に水分を与える

必要があります。

しっとりサラサラの美肌を目指すなら、まずは「テカリの原因を知り」根本から改善して行きましょう。

勘違いしていませんか?そもそもインナードライ肌って?

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インナードライ肌とは、

  • 肌の内部は乾燥しているのに
  • 表面は余分な油が浮き出てテカっている

状態。

  • 部分的に乾燥が気になったり
  • つっぱる感覚があるのにテカリが治まらない

という方は、インナードライを疑ってみましょう

どうして乾燥しているのにテカっちゃうの?

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ですが、肌の内部は乾燥しているのに、なぜテカリが起こるのでしょう?

それは、

肌の「守ろう」とする力が働いている

からです。

肌は、

  1. 水分が蒸発し不足してしまうと
  2. それ以上水分が奪われない様にするために
  3. 皮脂を大量に分泌し
  4. 皮脂で肌を保護し
  5. 水分の蒸発を抑えようします

インナードライに気づかないと・・・

もしもインナードライだと言うことに気づかないまま

  1. 浮き出る皮脂をどんどん取り除いてしまうと
  2. 肌はさらなる皮脂の分泌を行ってしまい
  3. その結果テカリが治まらなくなってしまいます

インナードライ肌の場合、

  • 油分を取り除くのではなく
  • 肌内部に水分を取り込まなければなりません

オイリー肌かインナードライ肌か分からないときは?

もし、オイリー肌なのかインナードライ肌なのかわからないと言う方は、

洗顔後何も付けずに肌状態の変化を見てみる

といいでしょう。

  • 数分で油分が浮き出てくるという方はオイリー肌
  • 5分以上経過してからテカリ始めると言う場合はインナードライ肌

です。

インナードライ肌の改善方法

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インナードライを改善せずにいると、

  • テカリが気になるだけではなく
  • 乾燥によるシワやシミも

発生してきてしまいます。

女性ならいつまでも潤いのある美肌を目指したいものですね。

そのためにも、今すぐインナードライ肌を改善させましょう。

インナードライ改善方法

インナードライを改善するには、

セラミドを増やす

方法を知ることが大切です。

というのもインナードライの原因は

セラミドの減少

と深くかかわっているため。

そんなインナードライ改善方法は・・・。

十分な睡眠をとる

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肌は睡眠中にターンオーバーを活発に行います

この時、セラミドが作られます。

ぐっすり眠り、スッキリ目覚めた朝は肌の調子がいいですよね。

これも充分なターンオーバーが行われていたからです。

このように減少したセラミドを補うには十分な睡眠をとることが良い方法となります。

セラミドを増やす食品をとる

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以下のようなセラミドを多く含む食品を積極的に摂取することでも、セラミドを増やすことができる方法の一つです。

  • 乳製品
  • 緑黄色野菜
  • ひじき
  • わかめ
  • 大豆

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インナードライ肌を改善させるには、乾燥を進行させないために化粧水などで潤いを与える方法も大切です。

さらに乳液などで水分を閉じ込める方法も大切です。

ですが、

  • 生活リズムを整え
  • 栄養のある食品を摂取する

という方法を継続することで徐々に改善させていくことも大切です。

肌状態が良くないなと思う方は、少し休んで、ゆっくりと睡眠をとるだけでも改善につなげられるかもしれませんね。

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